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孩子吃零食比吃的饭都要多!如何控制孩子无节制吃零食?

更新时间:2020-01-14 18:05点击:

  随着我们生活水平的提高,超市的零食区也是摆放的琳琅满目,父母适当让孩子吃些健康的零食,这也是正常的事。但如果孩子吃零食比吃的饭都要多。这样对孩子的发育是没有好处的。

  李梅和老公结婚好几年了,刚结婚,大家都忙于工作,没要宝宝,前两年,李梅36岁了。在父母的压力下,终于怀上宝宝,生下儿子阳阳。

  公公婆婆对迟来的孙子,非常疼爱,见不得孙子丁点哭闹,阳阳一哭,爷爷奶奶就拿零食出来哄。公公婆婆都有退休金,对孙子出手大方,经常带孙子去超市,买一大堆零食放家里。零食成了爷爷奶奶“哄娃神器”。

  于是李梅带孩子上医院检查,结果显示,孩子体重越来越轻,还多了几个龋齿。医生建议李梅要控制孩子吃零食了,如果孩子吃零食比吃饭多,孩子身体会越来越差。

  很多妈妈都知道孩子吃多了零食不好,因为很多是膨化食品,里面还会有各种的添加剂,对孩子的发育是没有好处的。

  所以吃零食的前提一定是在当宝宝感到饥饿的时候,一般安排在两顿正餐之间,食用量一定不能超过正餐。

  每天的食用次数也不能过多,最好不要超过3次,因为即使每次都吃很少,次数过多的话也会积少成多,影响宝玉正餐的食欲。

  如果孩子只在闲下来无聊的时候才想吃零食,那说明孩子只是馋了,家长可以用商量的口吻,去超市时推荐些健康的零食。

  平时,妈妈可以将零食在宝宝不注意的时候放在他看不见的地方,在搭配零食时最好也避开宝宝,以免宝宝看到就不停地纠缠索要。

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